Campagne de sensibilisation pour la santé physique et mentale
#MONCHIENMASANTÉ
La mission
La campagne #MONCHIENMASANTÉ vise à mettre en lumière les innombrables bienfaits des chiens sur notre santé physique et mentale!
Notre objectif principal est d'encourager les gens à se joindre à ce mouvement et à partager leurs expériences personnelles qui ont un impact direct sur leur bien-être par le biais d'activités sportives et autres avec leur chien! En mettant de l'avant ces activités, nous souhaitons inciter la population à explorer de nouvelles expériences et aventures accompagnées de leur compagnon canin!
En partageant les bienfaits des chiens sur notre santé, nous nous engageons également à lutter contre la stigmatisation associée à la santé mentale, à encourager des discussions ouvertes et positives, et à éliminer les préjugés.
Nous souhaitons démontrer comment nos compagnons canins peuvent jouer un rôle positif dans notre bien-être, à tous les niveaux.
Alors, n'hésitez pas! Rejoignez le mouvement sur les réseaux sociaux avec #MONCHIENMASANTÉ et partagez vos expériences!
Restez à l'affût pour tous les événements à venir!
Il est temps d'agir!
1 adulte sur 4 rapporte des symptômes compatibles avec un trouble d’anxiété généralisée ou une dépression majeure.
25%
Au Québec, seulement 34% de la population se dit active physiquement.
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Plus de 50% de la population en difficulté n'obtient pas l'aide en santé mentale dont elle a besoin.
1/2
Environ 39 % de la population se situe au niveau élevé de l’échelle de détresse psychologique.
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Les bienfaits du chien sur notre santé!
Réduit le stress
Interagir avec un chien peut réduire le niveau de stress et favoriser une sensation de calme. Les caresses et les moments de jeu avec celui-ci peuvent aider à diminuer les hormones du stress, comme le cortisol, et augmenter la production d'endorphines, les hormones du bien-être.
Améliore l'humeur
La présence d'un chien peut stimuler la libération d'ocytocine, également appelée "hormone du bonheur". Cette hormone est associée à des sentiments de joie, de contentement et de bien-être.
Favorise l'autonomie
Prendre soin d'un chien comprend des responsabilités telles que les soins quotidiens, l'alimentation, l'exercice physique et mental. Cela permet de nous donner des objectifs et une structure au quotidien, ce qui est bénéfique pour la santé mentale.
Favorise les interactions sociales
Promener son chien ou participer à des activités avec celui-ci, comme les sports canins ou simplement faire de la randonnée, peut faciliter les interactions sociales avec d'autres propriétaires de chiens et les amoureux des animaux. Cela peut créer des occasions de rencontres, de conversations et de liens sociaux!
Augmente l'activité physique
Les chiens nécessitent des promenades et de l'exercice régulier. Cela nous encourage à être plus actifs physiquement, ce qui a des effets bénéfiques sur la santé mentale. L'exercice physique régulier est connu pour réduire les symptômes de l'anxiété et de la dépression, ainsi que pour favoriser une meilleure qualité du sommeil!
Brise la solitude
Les chiens peuvent également fournir une compagnie constante, ce qui peut aider à prévenir la solitude et l'isolement social. Ils peuvent être une source de réconfort émotionnel et de soutien lorsqu'on se sent seul ou déprimé. Leur présence peut aider à atténuer les sentiments de solitude et à renforcer le sentiment de connexion avec un autre être vivant.
Partagez comment votre chien contribue à votre santé avec
#monchienmasanté
